Taller práctico de autoestima y confianza

Vivimos tiempos de incertidumbre que afecta a la confianza en nosotros mismos y nuestras capacidades, afortunadamente podemos construir nuestra autoestima y fortalecer la confianza en nosotros mismos y en la vida.

“El pájaro posado en un árbol nunca tiene miedo de que se rompa la rama porque su confianza no está en la rama sino en sus propias alas”

A través de este taller práctico integrarás estrategias que te facilitarán sentirte querido y valorado por ti mismo sin necesidad de depender del reconocimiento exterior. Sentirás que ganas en confianza y apertura a la vida y a los demás.

Este taller te facilitará:

• Conocer qué creencias afectan a tu autoestima y abordarlas.
• Aprender a decir “No” y a comunicarte de manera asertiva.
• Manejarte con emociones como la vergüenza y la culpa.
• Técnicas de autocuidado.
• Acogerte amablemente y quererte por lo que eres.
• Abrirte a los demás
• Conectar con tus fortalezas
• Y probablemente conocerás un pequeño grupo de personas maravillosas del que formarás parte.

Metodología: Nos reuniremos durante 2h, en un pequeño grupo (máximo 5 personas) para un trabajo más personalizado y cuidoso. Utilizaremos técnicas basadas en el kindfulness, la indagación apreciativa y la inteligencia emocional y sistémica. Todo en un entorno de absoluto respeto, cuidado y confidencialidad.

Modalidad: Presencial.

Opciones:

1. Grupo de mañana: Martes 1,8,15,22, 29 de marzo y 5 de abril  de 11h a 13h.
2. Grupo de tarde: Jueves, 3,10,17,24,31 y 7 de abril de 18:30 a 20:30h.

(Máximo 5 alumnos por grupo, para un aprendizaje más personalizado)

Precio:

210€ (IVA incluído) 100€ a la reserva y 110€ el primer día del taller

190€ (IVA incluído) para inscripciones antes del 25 de febrero o antiguos alumnos de laotrapuerta

Inscripciones:

info@laotrapuerta.es o mediante whatsapp 629759589

Facilita: Paloma Álvarez de Andrés

Formadora y Directora en laotrapuerta.es